Hola amigos!
Vim escrever rapidinho só para dizer que estou firme e bemmmmm forte rsrsr!
café da manha:barrinha de cereal,1 manga rosa pequena,
Almoço:frango grelhado,salada crua,abobrinha refogada dinovo rsrs
Lanche da tarde:1 iogurt de pessego,1 barrinha
Jantar:1 pacote de salgadinho daqueles bem baratinho e pacotao com cheiro de chule...tentei resistir mas ão deu!
Durante o dia tambem tomei 03 cafezinhos ainda adoçados com açucar e consegui tomar 2 litros e meio de água.
Exercício Fisíco:30 minutos de caminhada intensa...rsrsrs e na chuva!
Acho que meu uníco pecado foi o salgadinho mas não me maldigo,claro q se pudesse voltar não comneria afinal é puro sódio e muuuuuuuuuitas calorias!
1 comentários:
Caminhar na chuva é nadar..já te disse isso kkk
Fala que fez hidroginástica, óia que chique!
Beijos amore
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